なぜダイエットは続かないのか？三日坊主や挫折を繰り返す人に向けて、意志や根性では説明できない「続かない本当の理由」を解説。我慢・習慣・思考のズレを見直す視点を提供します。

ダイエットしても体重が減らない、続かない、すぐリバウンドする。そんな悩みを抱える人に向けて、食事や運動以前に見直すべき考え方と失敗の構造を分かりやすく解説します。