ダイエット錯綜

ダイエット情報が多すぎて混乱するのはなぜなのか。糖質制限、運動、サプリなど正反対の主張が同時に広まる理由を、情報の前提条件や発信構造から解説。何を信じるか迷っている人の判断軸を整理します。